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酵素ドリンクの摂取と適切な運動について!

酵素ドリンクの摂取と適切な運動を組み合わせると、よりダイエット効果が高まりますし、健康の増進にもいいです。

 

運動と一口にいっても、そんなにハードに行う必要性はありません。ストレッチやウォーキングなどでもきちんと効果が実感できることでしょう。

 

以前より歩く距離を増やしたり、拭き掃除をするのも効果的です。酵素ダイエットについては、マスコミで取り上げられることも増えてきたようです。とあるテレビ番組内で、口から入った酵素は胃酸で全て消されるので、酵素の効果でダイエットというのは無理があり、ましてや代謝機能の活性など望めない、という内容の話が酵素ダイエットにまつわる一説として紹介されていました。

 

昨今では、テレビ放送の内容を何でも無条件に信じ込むという人は少なくなってきているようですが、それでも半ば信用する人が多いというのは、これは仕方がありません。ですが、テレビも視聴率を大事にしますから、番組を面白くするために大袈裟な演出があったり、情報自体の確かさが曖昧なまま、放送されたりすることもあるわけです。ところで、酵素についてはまだ謎が多いのですが、膨大な数の種類があり、胃酸で消滅してしまうものは、そのうちのほんの僅かなものであることがわかってきています。一般的に、酵素風呂というのは米ぬかやおがくずを発酵させた中に全身を浸し、発酵熱を利用して体を温めるお風呂です。

 

その他、普通のお風呂のお湯に酵素液を混ぜる酵素風呂というのもあります。

 

酵素が活性化して生じる熱は、体を奥の方から温め、新陳代謝を向上させる効果があるとのことです。

 

体の中に溜まっている老廃物だけでなく、余分な塩分や毒素などを流れ出る汗とともに体外へ排泄してくれる効果があるのです。体質が改善される他、肌質の改善効果もあり、未然に病気を防ぐ効果もあるでしょう。

 

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